Лежать при геморрое или ходить — что лучше и как правильно

При геморрое лучше ходить или лежать

Лежать при геморрое или ходить - что лучше и как правильно

Здравствуйте. Вас беспокоит Руфат, 28 лет. Когда человек болеет геморроем, неважно какой стадии, ему лучше много ходить или лежать, чтобы быстрее выздороветь?

Здравствуйте. В острый период, когда геморрой проявляется кровотечением и сильной болью лучше значительно ограничить физические нагрузки: даже продолжительная прогулка в этот период может ухудшить состояние.

В период ремиссии, когда боль не выражена и кровотечение пациента не беспокоит, необходимо вести активный образ жизни, уделяя много времени посильной физической активности, согласованной с врачом. Это поможет укрепить сосуды и восстановить кровообращение в малом тазу.

На Ваши вопросы отвечает:

Соколова Светлана Николаевна

Специальность: Врач-терапевт

Стаж работы: 5 лет

Образование: Высшее медицинское, Рязанский Медицинский Университет

Пожалуйста, оцените этот материал!

Скажите,при геморрое,лучше лежать,сидеть или ходить?

Сделай свечку из сырой картофелины и лежи, будет намного легче!

Violetta Kraitor Ученик (105) 4 года назад

лежать конечно. да и еще в больнице! лечись

Лика Михей Просветленный (20678) 4 года назад

Лечится. Хорошее народное средство — сырой картофель. Он обладает заживляющим и противовоспалительным действием. — Достаточно важный этап в лечении – вырезать свечу подходящих размеров из сырой картофелины. Свеча должна быть гладкой, чтобы не травмировать. Вырезанную свечу вставляете в задний проход 1 – 2 раза в день. Если будет сильно сушить – обмакивайте свечу в мед.

— Пить сырой картофельный сок по ½ стакана 3 раза в день перед едой.

Скажите, при геморрое, лучше лежать, сидеть или ходить?

Главная Болезни, Лекарства Скажите, при геморрое, лучше лежать, сидеть или ходить?

Скажите,при геморрое,лучше лежать,сидеть или ходить?

  • А Вы к хирургу обращались?
  • Лечится. Хорошее народное средство — сырой картофель. Он обладает заживляющим и противовоспалительным действием. — Достаточно важный этап в лечении – вырезать свечу подходящих размеров из сырой картофелины. Свеча должна быть гладкой, чтобы не травмировать. Вырезанную свечу вставляете в задний проход 1 – 2 раза в день. Если будет сильно сушить – обмакивайте свечу в мед.

Если приходится часто и/или подолгу сидеть (сидячая работа. дальние перелёты и т.п.).

то необходимо каждый час вставать и активно двигаться в течение 5—10-минут, например ходить журавлём, высоко (к животу) задирая колени, делать неглубокие приседания.

вращать тазом по и против часовой стрелки, выплнять наклоны в области поясницы вперёд-назад-в стороны. То же самое делать после каждых 3-х часов за рулём. Мягкое кресло лучше заменять жестким.

Комплекс упражнений для профилактики геморроя. разработанный специалистами лфк, тренирует ягодичные мышцы. анальный сфинктер и мышцы брюшного пресса. улучшает местное кровообращение и отток крови из органов таза. стимулирует кишечник, способствует отхождению газов. Все упражнения следует выполниять по 10—15 раз 2-3 раза в день.

Стоя со скрещенными ногами, напрягать (втягивать) и расслаблять мышцы ягодиц и заднего прохода.

То же самое делать сидя на стуле с жестким сиденьем. спина выпрямлена, корпус слегка подан вперед.

Лежа на спине согнуть ноги в коленях. и, опираясь на ступни (располагаются на ширине плеч) и плечевой пояс. отрывать от пола и поднимать таз.

Лежа на спине. попеременно поднимать прямые ноги.

Лежа на спине с приподнятыми прямыми ногами, разводить их в стороны. затем перекрещивать как ножницы.

Лежа на спине с приподнятыми ногами, выполнять движения ногами, как во время езды на велосипеде.

Лежа на спине. ноги. согнутые в коленях. плотно прижимать к животу и опускать на пол.

Из положения стоя на четвереньках лицом вниз с упором на колени, тыльную сторону стоп, ладони и локти поочередно в обе стороны поворачивать таз так, чтобы ягодицы касались пола.

Тем, кто уже страдает хроническим геморроем. нужно очень осторожно увеличивать нагрузку в перечисленных упражнениях.

В острой стадии геморроя — кровотечение. выпадение и изъязвление узлов любая физическая нагрузка противопоказана !

При хроническом геморрое противопоказаны упражнения. сопровождающиеся сильным напряжением брюшного пресса — поднятие тяжестей и т.п. а также мото — вело — и конный спорт .

трудящийся достоин награды за труды свои .

Геморрой и баня, а можно ли? Почему баня противопоказана при геморрое

Как приятно расслабиться в бане или в сауне, полежать на полатях, намазавшись медом, попариться березовым веничком! А можно ли при геморрое ходить в баню?

Для начала вспомним, что такое геморрой. Геморрой — это патология сосудов, а точнее варикозное поражение вен геморроидального сплетения, обеспечивающего отток крови от ануса и прямой кишки.

При этом заболевании тонус сосудистой стенки вен ослабевает, и образуются выпячивания — геморройные шишки. Стеночки их тонкие, легко травмируются, и при малейшей нагрузке может развиться кровотечение.

Кроме того, обострению геморроя способствует повышение давления и застой крови в сосудах малого таза.

Влияние русской бани на наш организм

Давайте теперь рассмотрим, какое действие оказывает русская баня на сердечно-сосудистую систему человека. Высокая температура в бане оказывает тонизирующее влияние на сердце, которое начинает сокращаться с удвоенной силой, усиливается кровоток, повышается кровяное давление.

Частота сердечных сокращений увеличивается более чем в два раза, при этом повышается и давление внутри сосудов. Улучшается микроциркуляция. Таким образом, органы нашего тела получают больше кровяных телец, обогащенных кислородом, так как кровь устремляется к периферическим сосудам.

Особенно выраженный эффект при этом имеют контрастные процедуры, например, обливание холодной водой после парилки.

Влияние бани на сосуды при геморрое

Памятуя, что при геморрое сосудистая стенка варикозно изменена, и имеется застой крови в органах малого таза, следует понимать, что кровенаполнение органов только усугубит ситуацию. Приток крови больше, чем в норме, а адекватного оттока нет.

Повышение давления в сосудах приведет к увеличению геморроидальных узлов, болевому синдрому и, нередко, к кровотечению. Если в стадии ремиссии кратковременное посещение бани еще и допускается, но без похода в парилку.

То в период обострения геморрой и баня несовместимы.

Почему сауна противопоказана при геморрое

Сауна является аналогом русской бани. Влияние на сердечно-сосудистую систему аналогичное, под воздействием высокой температуры также усиливается кровообращение, повышается кровенаполнение органов и тканей и улучшается микроциркуляция. Но в условиях венозного застоя в сосудах малого таза при геморрое может развиться обострение заболевания. вплоть до тромбоза геморроидальных вен .

На вопрос: Можно ли париться при геморрое? — врачи категорически отвечают: Нельзя.

Если, Вы все же хотите получать удовольствие от жизни и посещать баню или сауны хотя бы изредка, можно кардинально полечить геморрой с помощью малоинвазивных (склеротерапия, дезартеризация ) или хирургических способов.

Источник: http://gem-prokto.ru/publ/profilaktika_gemorroja/pri_gemorroe_luchshe_khodit_ili_lezhat/12-1-0-906

При геморрое можно ходить или лучше лежать?

Воспаление геморроидальных узлов доставляет массу неудобств. При любом движении человек чувствует дискомфорт. Можно ли ходить при геморрое или нужен покой?

Геморрой – это патологическое нарушение кровообращения в венах прямой кишки, сопровождаемое воспалением, болевым синдромом, запорами, растяжением и повреждением сосудистых стенок, образованием и последующим выпадением геморроидальных узлов. По медицинской статистике те или иные признаки геморроя встречаются у пятой части населения мира.

Геморрой имеет сложную симптоматику, обычно его узнают по следующим проявлениям:

  1. Дискомфорт в области заднего прохода – зуд, жжение, раздражение, ощущение наполненности (даже после опорожнения кишечника),
  2. боль внутри анального канала,
  • Раздражение и покраснение перианальной области.
  • Выделение слизи и крови из заднего прохода.
  • Боль и затруднения при дефекации.
  • Примесь слизи и крови в кале.
  • Выпадение геморроидальных узлов.
  • Болезненность в положении сидя, при ходьбе и при физической нагрузке.

Нужно ли двигаться

Можно ли ходить при геморрое? В случае острой фазы патологии, боли или кровотечении требуется покой. В остальных ситуациях ходьба пойдет только на пользу.

Геморрой – болезнь, ведущих малоподвижный образ жизни людей. Поэтому ходить и вообще как можно больше двигаться при геморрое не просто можно, но и необходимо.

Единственное ограничение для физической активности (ходьба, бег, гимнастика) – кровотечения и выпадение геморроидальных узлов. Если пациент перенес операцию, то о моменте возобновления физических нагрузок ему следует узнавать у лечащего врача.

Для пациентов в состоянии ремиссии нужны умеренные регулярные занятия физкультурой. Лучше всего ходить, заниматься йогой, плавать в ластах (именно плавание в ластах нормализует кровообращение в тазовой области, тогда как обычное плавание не дает выраженного эффекта для укрепления мышц таза и нормализации тока крови).

Ходить нужно неспешно, в удобной обуви, лучше всего по земле, а не по асфальту. Эффективны упражнения на беговых дорожках или на стадионах по специальным амортизирующим покрытиям. Необходимо следить за осанкой, держать спину прямо, иначе эффекта для сосудов таза не будет.

В теплое время года ходить лучше всего ранним утром, когда воздух чист и насыщен кислородом, либо вечером, когда жара спадет. В холодное время можно гулять в любое время, не допуская переохлаждения. По скользкой от грязи и льда дороге следует перемещаться с большой осторожностью или вообще избегать выхода на такую дорогу. Падения при геморрое могут обернуться открывшимся кровотечением.

Помимо ходьбы рекомендуется специальная гимнастика. Ее упражнения исключают перенапряжение мышц таза и брюшной полости и повышение внутрибрюшного давления.

Противопоказаны при геморрое быстрый бег, силовые упражнения, велоспорт, занятия на велотренажерах, конный спорт, гребля.

Все упражнения нужно прекращать при усилении боли в области прямой кишки. Если боли вернулись во время ходьбы, следует остановиться, найти место для отдыха, а потом только идти обратно. Желательно гулять там, где возможно воспользоваться общественным транспортом или куда можно вызвать такси.

Среднее расстояние для пациента – 15 тысяч шагов (11-14 км). К этому результату нужно продвигаться постепенно.

Источник: https://gemorroj03.com/khodit.html

При геморрое лучше ходить сидеть или лежать?

При геморрое лучше ходить или лежать? Таким вопросом задается тот, кто не понаслышке знает о столь деликатной проблеме.

Можно попытаться ответить и определить, какое все-таки положение предпочтительнее при указанном патологическом состоянии. Небезызвестен тот факт, что геморрой является весьма коварным заболеванием.

И спровоцировать данную патологию способны как усиленные нагрузки физического характера, так и практически неподвижный и сидячий образ жизни и условия работы.

Актуальность вопроса обусловлена тем, что болевой синдром и чувство дискомфорта, провоцируемые геморроем, заставляют человека все время пытаться определить позу, при которой они не казались бы столь сильными.

Именно по этой причине многие люди, столкнувшиеся со столь неприятным недугом, хотят разобраться, что предпочтительнее — ходить либо принять горизонтальное положение, и какой образ жизни в целом будет способствовать более быстрому выздоровлению.

Если заболевание развилось до острой формы, возникло течение крови и выпали геморроидальные узлы, то желательно максимально сократить физическую активность.

Не рекомендуются какие-либо спортивные занятия, бег, и даже пешие прогулки нужно совершать с осторожностью. При каждом представившемся случае необходимо принять горизонтальное положение и, насколько это возможно, расслабиться.

И лучше не пренебрегать терапевтическими мероприятиями, ведь заболевание не пройдет самостоятельно.

Необходимо учитывать тот факт, что ходить при развитии воспалительного процесса в геморроидальных узлах в острой форме следует правильно.

Не стоит забывать об осанке, что подразумевает отсутствие сутулости и сгорбленности спины, ведь подавляющее число пациентов с таким диагнозом на уровне инстинкта пытаются согнуться в корпусе, чтобы таким образом несколько расслабить низ живота и промежность.

Читайте также:  Лечение геморроя без операции: цена, отзывы

Тем не менее рекомендуется держать спину прямо, не напрягая при этом мышцы заднего прохода и ягодиц. Передвигаться следует медленно и неторопливо. Запрещено носить при этом тяжести.

Если наблюдается ремиссия патологического состояния, то специалисты рекомендуют пешие прогулки и физическую активность, избегая при этом перенапряжения.

Людям с диагностированным геморроем известно, что разработан специальный комплекс упражнений для укрепления мышц анального прохода и предупреждения рецидивов патологии. К таковым можно приступить при условии, что воспалительный процесс купирован и отсутствует кровотечение.

Таким образом, на вопрос о том, можно ли при геморрое ходить, следует отвечать положительно, но с той лишь оговоркой, что заболевание не должно находиться в стадии обострения.

Небезоснователен вопрос относительно того, можно ли сидеть при геморрое. Ведь все без исключения понимают, что в жизни каждый человек находится не только в положении лежа или стоя, но и сидит, например, при выполнении должностных обязанностей на работе. В такой же позе он принимает пищу, смотрит телевизор и т. п.

И тогда появляется вопрос о том, как сидеть при геморрое, чтобы не было чувства сильного дискомфорта.

Если патологическое состояние в стадии обострения, человек ощущает чрезмерный дискомфорт, геморроидальный шашки наполнены кровью, увеличены в размерах и склонны к выпадению, то облегчение можно почувствовать лишь в лежачем либо стоячем положении. Поэтому специалисты дают следующие рекомендации относительно того, как правильно сидеть при геморрое:

  1. Как можно меньше пеших прогулок.
  2. Стараться избегать позы сидя, но если без этого не обойтись, то лучше использовать твердый, деревянный, металлический либо кожаный стул. А вот на чем сидеть не стоит, так это на мягком кресле с подушками.
  3. Очень важной в данной ситуации является высота стула, позволяющая добиться того, чтобы ноги, согнутые в коленях, при сидячем положении могли свободно доставать до пола и подошва при этом полностью касалась поверхности.
  4. Хорошо, если стул, на котором сидит пациент, будет иметь удобную спинку, что позволило бы максимально разгрузить позвоночник и поясницу, вследствие чего сократить давление на прямую кишку, снизив тем самым болевые ощущения.
  5. На часто используемый предмет мебели можно положить грелку со льдом либо холодный предмет с плоской поверхностью, что позволит облегчить боль и снять дискомфорт.

Если была выбрана правильная поза в горизонтальном положении, то можно практически полностью исключить нагрузку на тазовую область и сократить боль. Однако при этом случающийся застой крови может усилить воспаление в прямой кишке.

Именно по данной причине лежачее положение не относится к числу наиболее эффективных вариантов для лечения.

Поэтому принять его будет лучше всего во время сна и при приеме лекарственных препаратов — ректальных свечей, компрессов либо мазей.

Наиболее оптимальной позой для сна считают положение лежа на боку. При этом правый и левый бока необходимо чередовать. Также рекомендуется как можно реже спать на спине, что приводит к передавливанию в поясничной области.

Даже лежачим пациентам с диагностированным геморроем лечащий врач назначает посильные физические нагрузки, например поднятие ног в положении лежа, упражнения для ног «велосипед» либо «ножницы». При этом выполнять их следует исключительно по назначению специалиста. В противном случае можно лишь усугубить течение заболевания.

Если случилась такая ситуация, при которой не удается прилечь, или заболевание обострилось, то и в положении сидя можно выбрать такую позу, которая позволила бы минимизировать дискомфорт.

Существует несколько несложных правил, позволяющих оставаться трудоспособным даже при рецидиве патологического состояния:

  1. Необходимо выработать привычку сидеть прямо, это позволит значительно сократить интенсивность болезненных ощущений.
  2. Не следует сидеть на протяжении долгого времени. Каждые 40-45 минут рекомендуется встать и пройтись, выполняя нехитрые упражнения. При ходьбе следует повыше поднимать ноги, согнутые в коленях, либо ставить их крест-накрест. Такие нехитрые упражнения позволяют восстановить кровоснабжение таза.
  3. Если человек вынужден на протяжении длительного времени пребывать в одной позе, то следует выполнять упражнения, подразумевающие сжимание и разжимание ягодиц, втягивая при этом анальный проход в прямую кишку.

Таким образом, обобщая все вышесказанное, можно сделать вывод о том, что все хорошо в меру и при лечении геморроя важен комплексный подход. Не стоит, сетуя на болезненное состояние, постоянно лежать либо сидеть (даже на твердом), но и пытаться много ходить также не рекомендуется, особенно в период обострения патологии.

(Пока оценок нет)
Загрузка…Все фотоВсе видео

Источник: http://proctol.ru/lifestyle-hemorrhoids/pri-gemorroe-luchshe-xodit-ili-lezhat.html

Как сидеть при геморрое и чем облегчить боли

Как сидеть при геморрое и чем облегчить боли

В период обострения геморроя человек чувствует сильную боль, поэтому вопрос о том, как сидеть при геморрое, очень волнует больных, имеющих эту неприятную болезнь.

В остром периоде болезни проще лежать или стоять. Но такая возможность есть не у всех, ведь многие имеют работу, связанную с сидением на одном месте.

Рекомендации по улучшению состояния при геморрое

Геморрой — это заболевание сосудов прямой кишки, когда под воздействием неблагоприятных факторов происходит застой крови в узлах.

Дискомфорт в заднем проходе заставляет придумывать способы облегчения страданий. Чтобы чувствовать себя более комфортно и удобно, необходимо:

  • сидеть на твердой и прохладной поверхности (жестком стуле);
  • правильно выбрать высоту стула, когда ноги свободно достают до пола в согнутом положении;
  • стул должен иметь удобную спинку, которая поможет освободить от напряжения позвоночник и прямую кишку;
  • подложить грелку с холодной водой, чтобы уменьшить болевые ощущения.

Выбор позы при геморрое и полезные советы

Если геморрой обострился, лучше обратиться к специалисту, а только потом заниматься лечением. Очень важно уточнить диагноз, ведь похожие симптомы имеют и другие болезни.

При геморрое сидеть непросто, поэтому важно уметь правильно это делать, если нет возможности лежать. Выбор правильной позы поможет уменьшить боль. Ноги должны располагаться прямо, а спина находится под прямым углом к бедрам.

Так сидеть не очень удобно, но такая поза способствует снижению боли и уменьшению дискомфорта. Можно мысленно представить, что вы проглотили длинный клинок и застряли в такой позе.

Длительное нахождение в такой немного неестественной позе будет полезно при геморрое.

Во время работы важно делать перерывы, сжимать ягодицы и втягивать анус в прямую кишку, чтобы тренировать сосуды и укреплять мышцы сфинктера. Нужно больше двигаться, но только не в период обострения, ведь так можно усилить боль.

В период кровотечений нужно лежать и заниматься процедурами: делать компрессы из отваров трав. Важно подобрать правильную диету, которая нормализует работу кишечника. Злаки, овощи, фрукты будут улучшать пищеварительный процесс, поэтому нужно тщательно следить за своим рационом.

Необходимо исключить газировку и другие шипучие напитки, которые вызывают раздражение прямой кишки. В рационе должны быть супы и бульоны, которые улучшают стул и предупреждают запоры.

Легкая и питательная пища не вызывает тяжесть в желудке, нормализует стул, а это очень важно при геморрое, ведь запор при этом заболевании может вызвать разрыв тканей и увеличение геморроидальных узлов.

Нельзя поднимать тяжести, которые вызывают напряжение вен в заднем проходе. Нужно следить за весом, ведь тучные люди чаще страдают геморроем.

Сидячие ванны помогают справиться с неприятным недугом, потому что теплая вода ослабляет боль и увеличивает ток крови. Контролируйте количество используемой с пищей соли, ведь ее избыток может вызвать набухание вен ануса.

Крем от геморроя с целебными компонентами избавит от многих неприятных симптомов. Экстракт прополиса и конского каштана, пчелиный яд и оливковое масло, пчелиный воск и кедровая живица, снимут воспаление, зуд, дискомфорт после дефекации.

Хороший вариант лечения при геморрое — специальная подушка в виде надувного кольца (плавательного круга) из резины. При сидении на надувных кругах можно значительно улучшить свое состояние. Производят подушки разные компании. Они могут отличаться по форме, толщине, размерам.

Иногда вместо наполнителя используют гречневую шелуху, которая отсутствует в центральной части изделия для разгрузки позвоночника. Подбирайте подушку опытным путем или воспользуйтесь рекомендациями специалистов. Ее можно купить в аптеке или магазине медицинского оборудования.

Методы профилактики геморроя

Надежных методов профилактики болезни нет, но выполнение рекомендаций врача позволит снизить риск ее возникновения.

Основные рекомендации:

  • придерживаться специальной диеты;
  • регулировать работу кишечника: исключить диарею и запоры;
  • не сидеть долгое время на одном месте, а выполнять каждый час активные движения в течение 15 минут;
  • автомобилистам не стоит находиться за рулем более 3 часов;
  • рекомендуется использовать для сидения жесткие стулья;
  • уменьшить употребление острой пищи и алкоголя;
  • подмываться после дефекации холодной водой;
  • выполнять гимнастические упражнения;
  • совершать пешие прогулки;
  • пить достаточное количество воды;
  • регулярно посещать баню.

Улучшит состояние больного простое упражнение: нужно ходить по комнате, высоко поднимая колени.

В качестве заключения

Геморрой — коварное заболевание, требующее комплексного лечения, в особенности если ваши ближайшие родственники страдали таким недугом.

Чтобы предупредить геморрой и избежать хирургического вмешательства, внимательно следите за распорядком дня как в офисе, так и дома. Хорошо сидит тот, кто следит за весом, занимается плаванием, теннисом, бадминтоном.

 Любую болезнь лучше предупредить, чем тратить потом силы, время и средства на лечение.

Источник: http://gemorroy03.ru/metody/kak-sidet-pri-gemorroe.html

Как правильно лежать и спать при геморрое?

Правильная поза для сна при геморрое поможет не только снизить дискомфорт и болезненные ощущения, но и ускорит процесс выздоровления.

Рекомендации для правильного сна

Главным запретом для пациентов, страдающих от воспаленных геморроидальных шишек в заднем проходе, является сон на спине. В такой позе пережимаются кровеносные сосуды, обеспечивающие кровью органы малого таза.

Среди других рекомендаций безопасного сна при заболевании можно назвать следующие.

  1. Лучше всего спать на боку, по очереди. В таком положении кровеносные сосуды практически не пережимаются, приток крови происходит свободно, без застоев.
  2. Сон на животе повышает давление крови в органах малого таза, что также небезопасно для пациента с геморроем.
  3. Лежа на боку, нельзя поджимать под себя колени, принимая позу «эмбриона». Такое положение повышает нагрузку на мышцы в области малого таза, соответственно, усиливается кровообращение.

Приучить себя все время спать на боку получится не сразу, особенно, если до этого любимой позой было отдыхать на спине или на животе. Однако процесс лечения геморроя включает в себя постоянный контроль собственного образа жизни, в том числе сна. Поэтому необходимо приложить усилия и помочь своему организму бороться с заболеванием.

Подготовка ко сну при геморрое

Помимо правильной позы для здорового и безопасного сна пациентам с геморроем необходимо тщательно подготовиться к отдыху ночью.

Вне зависимости от стадии геморроя подготовка включает в себя несколько важных моментов.

  1. Спать нужно только на жестком ортопедическом матраце. Это позволит занять правильную позу и равномерно распределить нагрузку на все тело, сняв ее с центра— области малого таза.
  2. Здоровый сон возможен только на качественном чистом белье. Геморрой на запущенной стадии может оставлять кровотечения на постели, поэтому ее нужно каждый раз менять, стелить чистую и тщательно проглаженную. Лучшим материалом для хорошего постельного белья является хлопок, пропускающий кислород.
  3. Для сна нужно надеть удобную и не перетягивающую тело одежду из натуральных тканей.
  4. Перед тем, как ложиться спать, нужно провести все необходимые гигиенические процедуры, обработать область заднего прохода и применить ректальные лекарственные средства— свечи, гели, крем, — назначенные врачом. Во сне процесс лечения проходит быстрее и эффективнее.
Читайте также:  Самые полезные продукты питания: 10 лучших, список

Эти рекомендации кажутся понятными и очевидными, однако в процессе комплексного лечения геморроя значение имеет любое действие пациента. Обеспечение качественного и безопасного сна — залог скорейшего выздоровления.

Что лучше — лежать или ходить при геморрое?

Сон и отдых у большинства людей ассоциируются с оптимальным состоянием для больного организма, помогающим восстановить здоровье. Однако при наличии геморроя длительное лежание противопоказано.

Врачи сходятся во мнении, что находиться в горизонтальном положении можно во время сна и приема лекарственных препаратов местного назначения —ректальных суппозиториев, компрессов и прочего.

В остальное время прогулки и умеренная физическая активность более полезны, чем отдых на кровати.

Однако ходить тоже нужно правильно:

  1. Следить за осанкой и стараться держать спину ровно, чтобы обеспечить правильное распределение веса на поясничный отдел позвоночника.
  2. Во время ходьбы следить за тем, чтобы мышцы промежности были расслаблены.
  3. Если в руках есть какой-то груз, его нужно распределить равномерно, чтобы позвоночник не наклонялся в одну сторону. При этом поднимать тяжести при геморрое категорически запрещено—максимально допустимый вес не должен превышать 6–8 кг.
  4. Во время лечения геморроя надо избегать перенапряжения, поэтому ходьба должна быть неспешной, а прогулки— умеренными.

Если пациент с геморроем постоянно лежит по медицинским показаниям, врач назначает ему умеренную физическую нагрузку, помогающую размять мышцы и суставы. Это могут быть упражнения, которые легко выполнять лежа на спине. Пользу физической активности сложно недооценить, а постоянное и длительное лежание только усугубляет воспалительные процессы в области прямой кишки.

Источник: https://MedExpert.guru/gemorroj/kak-pravilno-spat-pri-gemorroe.html

Как правильно ходить и спасть при геморрое: полезные советы и рекомендации

Как правильно ходить и спасть при геморрое: полезные советы и рекомендации

Симптоматика геморроя отличается весьма ощутимыми болезненными ощущениями. В период обострения заболевания дискомфорт причиняют даже самые простые и обычные движения.

Именно поэтому у пациентов могут возникнуть трудности с определением разумной границы физической нагрузки.

наша статья расскажет, как правильно ходить и лежать при геморрое, а также даст много полезных советов для облегчения состояния.

Несмотря на то, что геморрой характеризуется весьма болезненными симптомами, многие пациенты умудряются годами игнорировать тревожные сигналы организма.

Воспаление геморроидальных узлов характеризуется чувством жжения, болезненностью и другими неприятными ощущениями. Пораженная область может мокнуть, а также кровоточить, поэтому к общему дискомфорту добавляются еще и такие проблемы.

Чтобы знать, как вести себя при таком заболевании, наша статья даст полезные советы.

Особенности поведения при геморрое:

  • В сидячем положении можно использовать специальные ортопедические приспособления, снимающие нагрузку на воспаленную область заднего прохода. Они могут быть покупные и самодельные, иметь различную конфигурацию, а также дополнительные функции, например, охлаждение.
  • Несмотря на то, что физические нагрузки могут вызвать обострение болезни, умеренная активность, наоборот, способствует нормализации состояния. Для этого можно заниматься бегом, спортивной ходьбой, а также плаванием, и другими видами физической активности.
  • Некоторые виды спорта во время геморроя находятся под запретом. Это верховая езда, велосипед, силовые нагрузки и прыжки. При таких занятия возрастает риск прогрессирования болезни, а также возникновения дополнительных проблем.

Откорректировать привычный образ жизни необходимо и после перенесенной операции на геморрое. Кардинальное удаление шишек и операция подшивки выпадающих узлов — все эти манипуляции неизбежно ограничивают привычный образ жизни. Чтобы набрать прежний темп понадобится немало времени, поэтому обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу ваших дальнейших действий.

Как правильно ходить при геморрое

Ходьба является не только отличным средством профилактики этого заболевания, но и входит в часть терапии. Чтобы снизить нагрузку на область локализации геморроя, необходимо учитывать анатомические особенности человека и следовать следующим правилам.

Как ходить при геморрое:

  • Спина должна быть ровной и прямой, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на поясничный отдел.
  • Нельзя напрягать ягодицы и сжимать область заднего прохода.
  • Не рекомендуется носить тяжелые предметы, сумки и рюкзаки, которые могут спровоцировать выпадение геморроидальных узлов.
  • Все движения должны быть плавными и неторопливыми. Если есть необходимость в поворотах или наклоне, необходимо проводить их без резких рывков.

Улучшить общее состояние организма, а также убрать симптомы застоя крови в области геморроя поможет спортивная ходьба. Заниматься ею необходимо под руководством специалиста, постепенно увеличивая нагрузку.

Как правильно лежать и спать при геморрое 

Воспаление геморроидальных узлов может возникнуть в любом возрасте, поэтому такая информация будет нелишней. Спать в период болезни также необходимо в правильном положении. Чтобы снизить нагрузку на пораженную область, можно использовать специальные приспособления, а также приспособить привычные предметы для этих целей.

Рекомендации и полезные советы:

  • Постельный режим во время геморроя (особенно в период обострения) оказывает противоположное действие и способствует ухудшению состояния пациента. именно поэтому доктора советуют своим пациентам ограничиться только ночным сном, а в остальное время больше двигаться, а не лежать.
  • Не рекомендуется спать на спине, ведь именно в этом положении на кишечник приходится максимальная нагрузка. Оптимальная поза — на боку, причем необходимо время от времени переворачиваться и менять положение.
  • Положение лежа также подходит для выполнения несложных упражнений. Их главная цель — обеспечить отток крови от сосудов пораженной области. Это может быть традиционный «велосипед» или «ножницы», а также махи ногами. Выполнять их несложно, а польза будет колоссальной.
  • Оптимально будет чередовать периоды ходьбы, сидения и пребывания в лежачем состоянии. Любые движения требуют определенного промежутка времени для отдыха, поэтому и в этом процессе необходим разумный компромисс.

Ограничение физической активности — одна из самых распространенных причин возникновения геморроя. Именно поэтому большое внимание следует уделить правильной ходьбе и посильным физическим упражнениям в период лечения болезни. Особенности занятий спортом и полезные советы об организации правильной активности приведены в информации нашей статьи.

Статьей можно поделиться со своими друзьями в социальной сети:

Источник: http://proktoinfo.ru/gemorroj/profilaktika/kak-pravilno-khodit-i-spast-pri-gemorroe-poleznye-sovety-i-rekomendatsii

Что лучше, ходить или лежать при геморрое?

Опубликовано: 27 сентября 2016 в 14:51

Патологические изменения в области малого таза, характеризующиеся разрастанием и выпадением геморроидальных узлов, провоцируются малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Поэтому ничего удивительного, что у лежачих больных геморрой является частым спутником.

Если не принимать мер по излечению, то возрастает риск перехода заболевания в более тяжелую стадию, когда избавиться от узлов можно только оперативным путем.

Учитывая, что таким недугом страдает огромное количество людей на всем земном шаре, и оно имеет тенденцию к омоложению контингента больных, вопрос: «Что лучше при геморрое – ходить или лежать?» — является очень актуальным.

Прежде чем определить, можно ли гулять при геморрое, и вообще полезна ли ходьба при наличии геморроидальных узлов, необходимо выяснить, что собой представляет сам процесс ходьбы. Древние китайские мудрецы считали движение основой долгой жизни.

Так называемые анаэробные тренировки обеспечивают внутреннюю устойчивость организма, слаженную работу сердечнососудистой и дыхательной систем. А самым простым и в тоже время эффективным способом такой тренировки является ходьба.

С помощью такой мягкой тренировки возможно в любом возрасте и очень быстро добиться положительных результатов в оздоровлении организма.

Преимуществами ходьбы являются:

  1. Отсутствие перегрузок, так как каждый человек может самостоятельно регулировать интенсивность и время ходьбы.
  2. Способность активно сжигать жировые накопления за счет усиления обмена веществ. При этом стабилизируется эндокринная система, а содержание гормонов приходит в норму.
  3. Ускоряется вывод вредных веществ из организма, укрепляются суставы.
  4. Активизируется работа сердечнососудистой системы.

Движение необходимо, так как мышцы начинают сдавливать сосуды, способствуя продвижению крови вверх, к сердцу. Длительное нахождение тела в одном положении инициирует застой крови.

В свою очередь, скопившаяся в сосудах ректальной области, кровь вызывает набухание и разрастание геморроидальных узлов.

Без движения процесс очистки клеток от вредных продуктов обмена веществ очень затруднен и избавление от шлаков идет плохо.

Ходьба полезна всегда, не случайно даже после удаления геморроидальных узлов врачи рекомендуют спустя сутки вставать и начинать попытки медленно шагать. Для профилактики возвращения заболевания после операции обязательно необходимо ежедневно проходить до пятнадцати тысяч шагов для укрепления мышц сфинктера и предотвращения застоя крови в сосудах.

Ответ на этот вопрос лежит на поверхности. Чем больше двигаться при наличии геморроидальных узлов, тем быстрее можно избавиться от недуга. Однако при наличии выпадающих геморроидальных узлов возникают сильные боли, которые особенно усиливаются при ходьбе.

То есть с одной стороны ходьба при геморрое полезна, а с другой стороны при геморрое больно ходить. Если процесс сопровождается сильными болями, то необходимо не отказываться от хождения, а снизить интенсивность и уменьшить количество времени тренировок.

Для купирования болевых ощущений необходимо применять ректальные свечи или специальные мази.

Неплохим упражнением при геморроидальных узлах будут шаги с высоко поднятыми коленями и поставленными крест-накрест друг перед другом, ногами. Рекомендуется такое упражнение при сидячей работе делать каждые два часа.

Кроме того в процессе ходьбы организм выбрасывает специальные гормоны – эндорфины, которые называют «гормонами счастья». Особенно важно это свойство при наличии такой интимной болезни, как геморрой. Невозможность сходить в туалет без боли и задержки, вызывает страх перед дефекацией, приводит организм к стрессу.

Пешие прогулки при геморрое позитивно влияют на психологическое состояние человека. Пройдя 30-40 минут пешком можно избавиться от плохого настроения, депрессивного состояния. Вместе с тем все эти положительные качества пеших прогулок проявляются при хорошем и достаточно энергичном темпе.

С точки зрения воздействия на органы человека неторопливое хождение ничем не отличается от сидения в кресле или лежания на диване.

А вот спортивную ходьбу можно назвать идеальным видом спорта при заболевании геморроем. Занятия спортивной ходьбой необходимо начинать постепенно, занимаясь до трех раз в неделю.

На первой неделе через 10 минут упражнения отдыхаем 3 минуты, затем ходим 5 минут, и отдыхаем одну минуту. Такие действия делают два раза. На второй неделе время первого отдыха сокращаем до одной минуты, а на третье неделе занятий время хождения увеличивают с 5 мин.

до 10 минут. В дальнейшем время занятий увеличивают постепенно до тридцати минут.

Для повышения результативности упражнений необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Ноги при передвижении обязательно держать прямо, не сгибая их в коленях.
  2. Постоянный плотный контакт с землей хотя бы одной ногой.
  3. Постоянная скорость при движении, заданный темп выдерживается, несмотря на характер дорожного полотна.

Существует мнение, что решать, ходить или лежать при обострении геморроя, должен сам пациент, исходя из своего самочувствия. Надо сказать, что такой подход к решению проблемы является неверным.

У лежачего больного геморрой развивается именно потому, что он не может ходить, а в горизонтальном положении происходит скопление кавернозных телец в подслизистом слое.

Достаточно от семи до одиннадцати часов, чтобы произошло набухание сосудов венозных сплетений с образованием своеобразных «подушечек», закрывающих выход из анального отверстия каловых масс.

Если много лежать при геморрое нужно, то необходимо делать специальные упражнения для устранения застоя крови в области малого таза. Конечно, если делать выбор между положением сидя или лежа, то выбор однозначно будет в пользу вертикального положения.

Источник: http://ZHKT.guru/gemorroy-4/zhizn/hodit-lezhat

Как нужно правильно сидеть при геморрое

Как нужно правильно сидеть при геморрое

Многих пациентов, столкнувшихся с деликатной проблемой, интересует вопрос о том, как правильно сидеть при геморрое? Ведь заболевание часто сопровождается болями в области аноректальной зоны, которые довольно тяжело терпеть, особенно если приходится длительное время проводить в положении сидя. Прежде всего это касается представителей таких профессий, как офисные работники, шоферы дальних рейсов, водители общественного транспорта и некоторых других категорий населения.

Читайте также:  Березовый деготь при геморрое: лечение, отзывы

Что такое геморрой и почему возникает боль

Геморрой – это болезнь, возникающая вследствие растягивания и деформации сосудов в области прямой кишки и анального отверстия. Происходит это под влиянием многих факторов, но главными из них считаются повышение внутрисосудистого давления в органах малого таза и развитие застойных процессов.

Вены и капилляры переполняются кровью, их стенки теряют тонус, эластичность, вследствие чего образуются сосудистые узлы, причиняющие человеку нестерпимую боль. В начале заболевания дискомфорт возникает редко, болевой синдром развивается преимущественно во время акта дефекации и при сильных физических нагрузках.

С дальнейшим развитием патологии симптомы усугубляются, человеку больно ходить, сидеть, совершать дефекацию.

Болевой синдром возникает из-за раздражения нервных окончаний, расположенных в области прямой кишки. Они отвечают за нормальное сокращение мышечных волокон, что позволяет совершить акт опорожнения кишечника.

Многие специалисты считают, что избавиться от боли при геморрое можно, правильно подобрав позу для сидения, стул, а также учитывая некоторые другие аспекты организации рабочего места.

Как влияет на заболевание сидячее положение

Во время положения сидя повышается давление в брюшной полости, в том числе и в области прямой кишки. Вследствие этого отток крови нарушается, вены и сосуды переполняются кровью, развивается боль, отек и другие проявления патологии.

Несмотря на это, нельзя считать, что геморрой развивается под влиянием только этого провоцирующего фактора. Нередко патология возникает у людей, занимающихся тяжелой физической работой, у пациентов с избыточной массой тела.

Большую роль играет наследственный фактор, различные заболевания, сопровождающиеся слабостью сосудистых стенок.

Общие рекомендации

Если сидеть при геморрое больно, но того требует работа, можно снизить давление на область прямой кишки и копчика, соблюдая несложные правила. К ним относят:

  • важно правильно подобрать высоту стула, на котором человек проводит длительное время. Ноги при этом должны быть согнуты под углом 90 градусов, что позволяет перенести часть нагрузки на стопы;
  • желательно, чтобы у стула была спинка и подлокотники. Опираясь на них, человек снимает давление на аноректальную зону;
  • сидеть при геморрое нужно не более 2-х часов. В перерывах между работой обязательно вставать, делать разминку или специальную гимнастику;
  • лучше сидеть на поверхности со средней жесткостью, слишком мягкое сиденье может спровоцировать еще большее выпадение кавернозных образований наружу.

Кресло для человека с геморроем должно отвечать всем стандартам качества, быть выполненным из натуральных материалов

Вместе с этим человеку должна быть назначена правильная медикаментозная терапия. Хорошим эффектом обладает Димексид при геморрое и другие обезболивающие и противовоспалительные лекарства.

Важно! Кроме позы и выбора стула, при геморрое рекомендуется пользоваться специальными ортопедическими подушками, иногда допускается применение прохладных грелок.

Подробнее о позе во время сидения

Большинству пациентов больно сидеть при варикозном расширении вен в области прямой кишки и анального отверстия. Частично устранить дискомфорт можно с помощью правильной позы на стуле. Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • избавиться от болей поможет прямая осанка. Держать ровную спину на протяжении длительного периода довольно тяжело, если ранее вы этого не делали, но это поможет убрать нагрузку с кобчика и прямой кишки. Со временем мышцы спины укрепятся, держать осанку войдет в привычку, что станет полезным не только для борьбы с болезненностью, но и для общего здоровья спины;
  • высота стула должна позволять стопам полностью стоять на полу, колени при этом должны находиться под углом 90 градусов;
  • нельзя использовать сидения с подогревом. Высокая температура способствует приливу крови к пораженному участку, что вызовет усиление болевых ощущений и отека. При обострении лучше воспользоваться прохладным компрессом;
  • поза больного должна состоять из прямых углов.

Во время сидения важно соблюдать ровную осанку, стопы должны касаться пола

Пациентам с геморроем рекомендуется вставать из-за рабочего стола как можно чаще. От долгого сидения кровь застаивается, сосуды растягиваются, возникает риск образования тромба. Чтобы предотвратить осложнения и сильные боли следует разминаться каждые 40–60 минут. Гимнастику можно выполнять дома, в офисе и любом другом месте.

Выбираем стул

На чем сидеть при геморрое? Если человеку больно сидеть из-за варикозного расширения вен в области прямой кишки, особое внимание следует уделить тому, на каком стуле сидеть. Рабочее кресло должно отвечать нескольким критериям:

Можете также почитать:Можно ли лежать в ванной при геморрое

  • наличие высокой прямой спинки без изгибов;
  • удобные и мягкие подлокотники;
  • глубина сидения должна отвечать длине бедра, а высота – длине голени;
  • сиденье должно быть полужестким, обивка выполнена из натуральной ткани, наполнитель – поролон или полиуретан;
  • ножки стула устойчивые, изделие не должно шататься.

При геморрое больно сидеть даже на удобном стуле в правильном положении, врачи рекомендуют пользоваться специальными подушками.

Использование ортопедической подушки против геморроя

Пациентам, вынужденным вести сидячий образ жизни, врачи советуют использовать специальные приспособления в виде подушек, позволяющих снять нагрузку с области прямой кишки.

Подушки бывают круглыми, квадратными, прямоугольными, могут иметь различный наполнитель, высоту и размер, но смысл их в том, что каждое изделие имеет специальное отверстие или углубление, располагающееся непосредственно в области копчика и анального отверстия.

Изделия можно использовать не только во время заболевания, но и людям, входящим в группу риска геморроя.

Выбор подушки против геморроя лучше доверить лечащему врачу

Критерии выбора ортопедического изделия:

  • в зависимости от наполнителя существуют надувные, поролоновые и полиуретановые подушки. При выборе приспособления следует учитывать вес пациента. Людям с избыточной массой тела лучше отказаться от надувных и поролоновых изделий, им подойдут средства на основе эластичного полиуретана;
  • ткань изделия должна быть натуральной, хорошо пропускать воздух, не создавать эффекта парника, ведь перегревание аноректальной области пагубно влияет на течение геморроя;
  • лучше выбирать товар от известных производителей, пользующимися популярностью на современном рынке и имеющими положительные отзывы пациентов. Товар должен обладать сертификатом качества.

Важно! Даже при использовании ортопедического изделия нельзя забывать о том, что периодически необходимо вставать из-за рабочего места.

Советы водителям

Геморрой – нередкое явление у шоферов, вынужденных длительное время проводить за рулем. Многие представители этой профессии страдают от постоянного болевого синдрома, обострений патологии. Чтобы облегчить состояние, водителям следует знать, как правильно сидеть за баранкой авто. Существует множество приспособлений, помогающих снизить дискомфорт во время геморроя.

Рассмотрим несколько из них:

  • ортопедические подушки от геморроя. Эти изделия часто кладут на автомобильное кресло. Многие из них оснащены специальными фиксирующими ремнями, что обеспечивает удобство в использовании. Наполнены подушки полиуретаном, поролоном. Надувные приспособления в авто использовать не рекомендуется;
  • специальные массажные коврики. Приспособления изготавливаются из высокопрочного натурального материала, дерева, кости, помогают стимулировать кровообращение, восстанавливают лимфатический дренаж. К противопоказаниям относят острое течение заболевания, перенесение операции, открытые раны;
  • подушки с натуральными наполнителями. Хорошим эффектом обладают изделия, наполненные гречневой шелухой, льняным семенем и другими продуктами. Они помогают выполнить мягкий массаж, предотвращают застойные процессы, образование тромбов.

Специальные массажные коврики помогают усилить кровообращение

При выборе приспособления следует проконсультироваться со специалистом, четко придерживаться его рекомендаций. Во время длительных рейсов можно останавливаться, прогуливаться возле машины, делать легкую разминку, если это позволяет ситуация.

Как сидеть после операции по удалению узлов

Нередко геморрой требует хирургического вмешательства. После операции у пациентов возникает вопрос, как и когда можно сидеть после удаления шишек? Ответить здесь может только врач, ведь все зависит от вида вмешательства и индивидуальных особенностей организма. После использования малоинвазивных методик сидеть на мягком или твердом стуле не рекомендуется в течение первых суток.

Больному необходимо лежать или стоять. После проведения открытой или закрытой геморроидэктомии или геморроидопексии сидеть нельзя в течение первой недели. По разрешению лечащего врача можно проводить в сидячем положении небольшое количество времени. Лучше, если это будет кровать или стул со средней жесткостью.

Гимнастика в перерывах между сидением

Каждому человеку, ведущему малоподвижный образ жизни, независимо от наличия геморроя, следует вставать из-за рабочего стола каждые 1,5–2 часа, делать элементарную разминку или лечебную гимнастику. Физкультура помогает разогнать кровь по организму, снизить риск развития застойных процессов, предотвратить возможные осложнения. Зарядку можно делать как в домашних условиях, так и дома.

Комплекс упражнений для офисных работников:

  • быстро сжимайте и разжимайте ягодицы. Выполнять это можно в положении сидя или стоя. За раз необходимо выполнить не менее 10 сокращений в 3 подхода;
  • разогнать кровь по организму помогут обычные пешие прогулки, можно пройти несколько пролетов ступеней;
  • стоя, ноги на ширине плеч, поднимите левую ногу, согнутую в колене, опустите ее, затем правую. Сделайте по 20 повторов для каждой ноги;
  • сделайте несколько натуживаний как при дефекации или во время родов.

Такая несложная разминка поможет значительно улучшить состояние вен в области прямой кишки и анального отверстия.

Регулярная гимнастика помогает предотвратить осложнения геморроя, снизить болевые ощущения

Гимнастика для выполнения в домашних условиях:

  • ножницы – выполняется, лежа на спине. Необходимо поднять ноги под углом 45 градусов, поочередно скрещивать прямые конечности, имитируя стригущие ножницы;
  • березка – выполняется в той же позиции, ноги ровные, таз максимально оторвать от пола, опираясь на согнутые локти, зафиксироваться на 5–10 секунд, вернуться в исходную позицию;
  • ходьба на ягодицах – сидя на полу, оторвите от пола левую ягодицу, переставьте ее, затем правую. Получится передвижение на ягодицах. Это упражнение отлично разгоняет кровь в органах малого таза;
  • ходьба с высокоподнятыми коленями – поможет разогнать обменные процессы всего организма;
  • прогибы спины – прогибайте поясницу вверх, затем вниз, стоя на четвереньках, повторите упражнение 5–10 раз.

Важно! При обострении от физкультуры лучше отказаться, так как это может негативно повлиять на ход геморроя, вызвать сильный болевой синдром и другие осложнения.

Упражнение Кегеля на стуле

Альфред Кегель – это известный американский гинеколог, разработавший упражнение, которое изначально предназначалось для восстановления матки после родов, профилактики недержания мочи и опущения внутренних органов. Позже выяснилось, что эта зарядка положительно влияет на все органы малого таза.

При геморрое упражнение Кегеля можно выполнять, сидя на стуле или стоя. Для этого человеку нужно научиться сокращать и расслаблять внутренние мышцы. Механизм выполнения напоминает попытку удержания мочеиспускания. Мышцы нужно сжать, задержаться в таком положении на несколько секунд, затем расслабиться.

Для начала следует выполнить 5 – 7 повторений, постепенно нагрузка увеличивается.

Заключение

Геморрой вносит в жизнь пациента множество неприятных симптомов. Для снижения болезненности, жжения и дискомфорта больным рекомендуется правильно организовывать условия труда.

Грамотно подобранный стул, использование ортопедических подушек, ровная осанка и соблюдение других рекомендаций помогут значительно улучшить самочувствие пациента.

Выполнение несложных правил поможет уменьшить интенсивность болевых ощущений, повысить качество труда и жизни в целом.

Источник: http://serdec.ru/prochee/kak-nuzhno-pravilno-sidet-gemorroe

Ссылка на основную публикацию